Jak wiecie paznokieć jest jednym z wytworów naskórka, a jego głównym budulcem jest keratyna. Wygląd paznokci to odbicie zdrowia całego naszego organizmu. Matowe i łamiące się paznokcie to efekt braków w naszej diecie. Paznokcie, które są w złym stanie, należy krótko obciąć i przez dłuższy czas w ogóle nie malować.
Jeżeli chcecie je wzmocnić to bardzo dobrym sposobem będzie:
- codzienne moczenie paznokci w kilku łyżkach podgrzanego oleju rycynowego lub oliwy z oliwek oraz soku z jednej cytryny. W miseczce, w której znajduje się podgrzany olej/oliwa zanurzacie dłonie i moczycie je kilkanaście minut,
- używanie odżywki do paznokci z żelem, wapniem, magnezem i witaminami. W ten sposób przyspiesza się regenerację zniszczonej płytki paznokcia, dostarcza jej wartościowych substancji, utwardza, rozjaśnia i odżywia,
- nakładanie raz w tygodniu na paznokcie własnoręcznie wykonanej maseczki. Do jej przygotowania będzie potrzebne: żółtko jajka, łyżeczka oliwy z oliwek i kilka kropli soku z cytryny. Taką mieszankę nakłada się na paznokcie, trzyma przez 15 min a następnie zmywa letnią wodą,
- przede wszystkim jednak należy wzbogacić codzienną dietę o duże ilości warzyw i owoców oraz ryb, soi, drożdży i pełnoziarnistego pieczywa. Witamina B5 najlepiej wpływa na wzmocnienie i regenerację płytki paznokcia. Znajduje się ona głównie w żółtkach jaj, produktach zbożowych, drożdżach, rybach, ziemniakach i warzywach strączkowych. Bardzo cenna jest także miedź, która poprawia nawilżenie płytki paznokcia. Jej źródłem są przede wszystkim orzechy i suszone owoce.
Jeśli jesteśmy w temacie paznokci i dłoni, to polecam Wam krem do rąk, który opisywałam w tym poście. A jeśli szukacie idealnego peelingu do dłoni ( i nie tylko ) to zerknijcie tutaj.
Z chęcią przeczytam o Waszych sposobach na pielęgnację paznokci.
Z chęcią przeczytam o Waszych sposobach na pielęgnację paznokci.
POST NIE JEST SPONSOROWANY.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz